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Les
Trucs et astuces
beauté
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Le
maquillage - Trucs et astuces
Une
bonne tenue du maquillage: frottez votre visage
avec une rondelle de citron avant d'appliquer vos
produits.
Pose
du fond de teint: utilisez une petite éponge
fine légèrement humide.
Mettez
un peu de fond de teint sur votre petite
éponge et appliquez-le sur le visage, le cou
et le décolleté.
Poudrez
toujours votre visage avant de maquiller vos
cils.
Choisissez
votre fond de teint en faisant une touche sur
l'intérieur de votre poignet.
Votre
crayon de maquillage sera moins cassant si vous le
laissez pendant une nuit au
réfrigérateur.
Le
maquillage des yeux: la mine du crayon doit
être légèrement ramollie,
passez-la très vite sur une flamme
d'allumette.
Lavez
souvent votre éponge de maquillage à
l'eau savonneuse afin d'éviter qu'elle ne
s'encrasse et ne sente pas très bon. En cas
de mauvaise odeur, faites-la tremper dans de l'eau
chaude avec du jus de citron.
Appliquez
votre eye-liner sans trembler : ouvrez la
bouche.
Un
anticerne doit être invisible. Choisissez-le
d'un ton plus clair que votre fond de teint.
Passez-le au pinceau, sur l'endroit du cerne le
plus sombre. Ensuite posez votre fond de
teint.
Pour
agrandir le regard: épilez le dessous des
sourcils, et pour les rendre plus nets, nettoyez le
dessus avec votre pince.
Passez
un coton imbibé d'alcool à 90° C
auparavant, l'épilation sera moins
douloureuse.
Pour
une épilation harmonieuse, veillez à
épiler de sorte que
l'extrémité extérieure du
sourcil arrive au niveau de la droite qui passe par
le bord du nez et le bord de l'oeil.
Le
corps - Trucs et
astuces
Dos
Le
soir, offrez-lui une pause détente: quelques
instants de relaxation sous une douche
chaude.
Le
matin, afin de le préparer au réveil,
étirez-vous à la façon des
chats et en douceur frictionnez-vous au gant de
crin sous la douche
Épaules
et bras
Prenez
soin de vos épaules et de vos bras en toute
saison et avec régularité. Aux beaux
jours, cela vous permettra de porter
décolletés et manches courtes avec
plaisir.
Massez
très doucement bras et épaules au
gant de crin. Appliquez ensuite un mélance
composé de miel et de jus de citron (2
cuillerées de miel pour un jus de citron).
Laissez agir 20 minutes, lavez et rincez. Enduisez
vos bras ensuite d'une bonne crème
nourrissante. Vous retrouverez ainsi une peau douce
et satinée.
La
peau est grasse? Faites un masque à l'argile
comme pour les peaux grasses (voir Peaux
grasses).
Pour
adoucir la peau des coudes, qui est toujours assez
écailleuse, frottez au gant de crin et
passez de l'huile d'amande douce
tiédie.
Hanches
et fesses
Siège
de prédilection de la cellulite une
alimentation équilibrée, quelques
mouvements de gymnastique, une bonne respiration,
vous éviteront la célèbre "
culotte de cheval ".
Frictionnez-vous
au gant de crin et réveillez la circulation
locale avec des douches alternées d'eau
froide et chaude. Appliquez ensuite une
préparation à base de lierre
grimpant.
Cures
de fruits et légumes
diététiques : pissenlit, asperge,
fraise, concombre, poireau.
Mangez
le moins salé possible, et surtout
évitez la charcuterie dont les additifs
favorisent la rétention d'eau par les
cellules.
Jambes
Après
une dure journée de travail, afin de
détendre vos jambes, prenez 10 minutes de
repos: surélevez au maximum vos jambes. Par
exemple, couchez-vous au sol, et appliquez vos
jambes contre un mur. Cela permet de faire
redescendre l'éxcès de sang
accumulé. Massez-les en remontant des pieds
jusqu'aux cuisses.
Vous
avez des jambes à tendance variqueuse?
pensez plusieurs fois dans la journée
à crisper vos orteils afin de favoriser la
circulation de retour, surtout si vous travaillez
assise.
Pour
une meilleure circulation, lorsque l'on a souvent
les pieds froids, faites des bains de pieds
sinapisés. Ensuite poudrez-tes avec un peu
de farine de moutarde.
Les
frictions au gant de crin sont très bonnes
pour améliorer la circulation du
sang.
Les
jambes ont besoin d'être
épilées régulièrement.
Frottez votre peau bien sèhe avec une pierre
ponce en faisant des mouvements de rotation avant
d'appliquer votre crème.
En
été, lorsque vos jambes ne sont pas
encore bien bronzées, colorez-les avec une
infusion très forte de thé que vous
appliquerez sur vos jambes tout en
frictionnant.
Soulagez
des chevilles gonflées: prenez un linge
éponge trempé dans l'eau chaude
enveloppez les chevilles avec ce linge,
alIongez-vous les jambes surélevées
et placez plusieurs couvertures chaudes et fines
sur vos jambes.
Poitrine
Partie
du corps extrêmement fragile. Employez
régulièrement une crème
nourrissante de votre composition: melangez dans 4
cuillerées à soupe d'huile d'amande
douce, quelques gouttes de jus de citron et 1 jaune
d'œuf. Laissez agir environ 15 minutes et
rincez.
Des
massages à l'huile d'amande douce ou
à l'huile d'olive ainsi que des douches
froides lui seront très
bénéfiques.
Raffermir:
râpez en pulpe une pomme crue avec la peau et
appliquez en cataplasme 1/2 heure. Renouvelez
chaque jour pendant une semaine.
On
peut aussi faire des compresses d'infusion des
plantes suivantes: lavande, camomille,
ortie.
Ventre
Procédez
chaque semaine à un massage léger au
gant de crin ou avec une éponge bien ferme
et ensuite à une application d'huile de
germes de blé.
Pendant
une grossesse, afin d'éviter les vergetures,
effectuez des massages préventifs à
l'huile de cyprès, et adoptez un
régime riche en fruits secs (noisettes,
noix, amandes).
Les
cheveux - Trucs et
astuces
Cils
Brossez-les
régulièrement avec de l'huile de
ricin ou de l'huile d'olive afin de les
épaissir. Après le maquillage,
brossez-les également afin de les
séparer (avec une ancienne brosse à
dent par exemple).
Cheveux
à pellicules
Lotionnez
vos cheveux avec une infusion de feuilles et fleurs
d'ortie.
Le
bois de panama, dont certains shampoings sont
composés, est recommandé pour les
pellicules. Préparez une infusion en faisant
bouillir 70 g. de bois de panama pour un litre
d'eau pendant un quart d'heure. Utilisez cette
préparation comme un shampoing.
Cheveux
blancs
Retardez
l'apparition des cheveux blancs en absorbant
régulièrement de la vitamine B (germe
de blé).
Cheveux
fourchus
Evitez
pendant quelque temps, permanentes,
crépages, colorations et
décolorations. Portez une coiffure
courte.
Cheveux
gras
Les
shampoings ne doivent pas être trop
fréquents, ni trop agressifs.
Faites
une infusion de tilleul, citron, cresson et ortie
et donnez un bain de plantes à vos cheveux.
La semaine suivante, appliquez une dizaine de
minutes un masque sur vos cheveux composé
d'argile (argile verte) diluée avec de l'eau
et rincez avec soin en ajoutant un peu de jus de
citron dans l'eau.
Cheveux
secs
Mal
protégés, ils sont souvent fins et
cassants. Une heure avant votre shampoing, massez
longuement votre cuir chevelu avec de l'huile
d'olive ou de l'huile de germe de blé et
enveloppez vos cheveux avec une serviette
chaude.
Procurez-vous
de l'huile de coco dans une pharmacie (prix
très abordable). Après votre
shampoing, ajoutez quelques gouttes de cette huile
dans une grosse tasse d'eau tiède et faites
un rinçage.
Cheveux
souples
Frictionnez-vous
avant le shampoing avec un blanc d' œuf battu
en neige. Rincez-les avec de l'eau de
rose.
Chute
des cheveux
Lotionnez
vos cheveux avec une infusion d'orties faite dans
du vinaigre (une poignée d'orties
séchées pour 1/4' de litre de
vinaigre). Cette lotion favorise la
régénération de vos
cheveux.
Buvez
au coucher une tasse d'infusion de prêle des
champs, reminéralisante. Mangez du cresson
en salade.
Pour
des cheveux vigoureux, de temps en temps, faites la
cure suivante: chaque jour absorbez: 1 yaourt, 1
jus d'orange, 1 cuillerée de germe de
blé (nourrissant) et 1 jaune d' œuf
cru.
Reflet
des cheveux
Châtains:
Rincez vos cheveux avec une infusion de feuilles de
noyer (60 g. de feuilles par litre
d'eau).
Cheveux
blonds: Faites une infusion de camomille et de
pâquerettes (1 poignée de chaque
plante pour 1 litre d'eau). Laissez infuser une
demi-heure, filtrez, ajouter un jus de citron et
rincez vos cheveux.
Les
mains - Trucs et
astuces
Quelques
précautions à prendre afin de garder
les mains douces:
-
portez des gants de caoutchouc pendant tous les
travaux ménagers,
-
portez des gants en hiver,
-
sèchez-Ies soigneusement après chaque
lavage,
-
protégez avec une crème nourrissante
(crème à la lanoline et à
l'huile d'amande douce),
-
utilisez un savon très doux, brossez de
temps en temps avec une petite brosse à
ongle, frottez vos mains ensuite avec quelques
gouttes de jus de citron.
Préparez
vous-mêmes une crème fluide toute
simple: glycérine, jus de citron et eau de
rose seront mélangés en parties
égales dans un flacon. Quelques gouttes
après chaque lavage sur les mains
légèrement humides.
Mains
rouges: Bain d'eau chaude salée et massage
d'huile d'olive, bain d'infusion de
camomille.
Mains
moites: Bain d'infusion de sauge ou de thym,
friction à l'alcool camphré puis
application de talc.
Mains
abîmées: Bain d'huile d'amande douce
tiédie et crème nourrissante à
la lanoline.
Mains
blanches: Afin de retrouver des mains blanches
après les travaux ménagers,
frottez-les avec du marc de café.
Pour
adoucir vos mains, pendant la saison froide,
lorsque vous les lavez, ajoutez un sucre ou deux
dans l'eau de lavage.
En
été, faites ramollir une
poignée d'orties dans un litre d'eau,
utilisez cette infusion pour laver vos mains, elles
n'en seront que plus belles et lisses.
Vos
mains sont rèches? lorsque vous faites de la
purée, prenez-en un petit peu et massez vos
mains. Laissez agir quelques minutes et
rincez.
Les
ongles des mains
Avant
un grand nettoyage, protégez-les avec une
pellicule de savon sec qui les isolera.
Maquillage
des ongles: Vérifiez si votre vernis est
sec: approchez deux ongles vernis, le vernis est
sec s'il n'y a aucune adhérence entre les
deux ongles.
Un
autre moyen: si le vernis ne sent plus, il est sec
ou alors passez vos doigts sous l'eau
froide.
Votre
vernis est devenu trop épais? Ajoutez une ou
deux gouttes d'éther, de
Les
pieds - Trucs et
astuces
Prenez
souvent des bains de pieds (5 à 10 minutes)
et profitez-en pour les soigner.
Eliminez
les callosités avec une pierre ponce enduite
de savon.
Un
bain de pieds peut être traitant:
Pieds
fatigués: Bain de sel de mer (2
poignées/cuvette d'eau). bain camomille et
romarin.
Pieds
qui transpirent: Bain de pieds à la lavande,
talquez vos chaussures.
Pieds
enflammés: Bain à la menthe
rafraîchissant.
Pieds
sensibles: Prenez un bain de pieds chaud dans
lequel vous couperez 2 ou 3 bananes en rondelles.
Ecrasez ces bananes avec les pieds ce qui les
décongestionnera. Faites suivre d'une
friction avec de l'alcool
camphré.
Après
le bain, essuyez soigneusement vos pieds et
massez-les avec une bonne crème
appropriée ou tout simplement avec de
l'huile d'amande douce afin que la peau soit bien
assouplie.
Protégez
vos pieds d'éventuels risques
d'inflammation: avant une promenade, frottez vos
chaussettes à l'intérieur avec un
morceau de savon bien sec.
Vous
avez un ongle incarné? limez le milieu de
l'ongle assez efficacement pour provoquer un
sillon. L'ongle repoussera au milieu et
libèrera les côtés.
Evitez
la transpiration des pieds: surtout dans les bottes
en caoutchouc, broyez en poudre fine des feuilles
séchées de sauge et garnissez le fond
de vos chaussures.
Les
ongles des pieds
Une
fois par semaine procédez à un bain
d'eau salée (sel de mer, 100 g. par litre
d'eau, laissez cuire 5 minutes) et massez ensuite
chaque ongle avec de l'huile d'olive
additionnée d'un jus de citron.
Vos
ongles sont mous? faites des bains d'eau
tiède dans laquelle vous ajouterez deux ou
trois pincées d'alun.
S'ils
sont fragiles, prenez de l'alcool iodé blanc
(vendu en pharmacie) et passez un coton sur vos
ongles.
Des
ongles tachés, c'est le signe d'une
déminéralisation. Complétez
votre alimentation en magnésium et en
calcium.
Vous
avez un ongle incarné? limez le milieu de
l'ongle assez efficacement pour provoquer un
sillon. L'ongle repoussera au milieu et
libèrera les côtés.
Signé
M.G.
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